Få en bättre hälsa och lär känna dig själv
Att ha ett starkt immunförsvar är avgörande för att hålla sig frisk och bekämpa sjukdomar. Med rätt strategier och vanor kan du boosta ditt immunförsvar och stärka din hälsa. Här är några effektiva tips för att förbättra ditt immunförsvar och ge det en extra skjuts framåt. En hälsosam kost är nyckeln En balanserad och näringsrik […]
För det första, hur är med dig och din hälsa? För det andra, är du en soffpotatis eller dricker du för mycket? Ja, många av oss ser alldeles för lite till hälsan. Det kan vara något som straffar sig vid högre ålder. I och med det är det bästa att ta hand om dig själv […]
Vi lever i en värld där det händer mycket och det kan vara svårt att få tiden att räcka till. Börjar det vara dags att stressa mindre och tänka på hur vi mår i stället. Om vi börjar bli tankspridda och kanske glömmer olika saker så kan detta vara ett tecken på för mycket stress. […]
Av våra fem sinnen så är luktsinnet stark kopplat till minnet. Helt plötsligt kan vi förflyttas i både tid och rum bara av att vi får en bekant doft i näsan. Även om varje människa har en egen unik doft så vill de flesta av oss gärna förstärka vårt doft-id med parfymer, krämer och andra produkter […]
Du kanske har under en tid gått och misstänkt att du har fått sämre hörsel. Det är inget konstigt att man med åren får sämre hörsel eller om man har blivit utsatt för hög ljudnivå under åren som gått så kan det finnas misstanke om hörselnedsättning. Nu kan du online göra ett hörseltest online. För […]
Nu när hösten är som mörkast så är det många av oss som känner hur all ork och färg försvinner ifrån oss. Det är som att vi tappar färg precis som naturen runt oss. Det är inte konstigt att många av oss sliter med höstdepressioner och orkeslöshet. För att hjälpa vårt humör på traven så […]
Att kunna träna hemma har blivit en allt större fokus för många just nu. Som tur är kan du träna hemmavid på många olika sätt. Här kommer några tips för på lösningar för dig som aldrig tränat hemma tidigare. Styrketräning Styrketräning är en väldigt vanlig anledning till att folk går på gymmet. Tillgången både till […]
Om du skulle råka bli sjuk och inte kan arbeta så har du rätt till ersättning för förlorad inkomst. Vilken sjukersättning ersättning du har rätt till och hur ser ut är olika beroende på vilken form av anställning du har och var du är anställd. Det finns lagstadgade försäkringar som gör att du har rätt […]
Att sluta snusa kan kännas som en stor utmaning, men det är inte omöjligt! Det handlar till väldigt stor del om din egen vilja, den måste finnas där. Det första problemet man stöter på är ju suget, då är det viktigt att veta att det inte varar så länge som man kan tro. Att snusa […]
Ibland hamnar i vi i skadliga beteenden och mönster som på något sätt påverkar vår hälsa eller livsstil negativt. Hur ska du må bättre och lyckas med dina åtaganden? En av de svåra sakerna med att bryta ett negativt mönster är att faktiskt komma igång. Vi gillar att skjuta på saker och det där nyårslöftet […]